Tamamlayıcı tedavi olarak görülen bu metot temelde uçucu yağlar ve çeşitli aroma bileşenlerini içerir. En basit anlatımıyla aromaterapi, vücut, zihin ve ruh sağlığını iyileştirmek için aromatik uçucu yağların tıbbi olarak kullanılmasıdır. Aromaterapi hem bir sanat hem de bir bilim olarak düşünülmektedir ve son zamanlarda özellikle fiziksel ve psikolojik faydaları sebebi ile çok fazla ilgi görmeye başlamıştır.
- Uyku kalitesini iyileştirir
- Stresi, ajitasyonu ve endişeyi azaltır
- Ağrıyan eklemleri yatıştırır
- Baş ağrılarını ve migreni hafifletir
- Havayı yumuşatır ve solunumu kolaylaştırır
- Bakteri, virüs veya mantarla savaşırken bağışıklığı artırır
- Palyatif bakımı kolaylaştırır
Uçucu ve esansiyel yağların ruhsal ve fiziksel olarak yararlı olmasını sağlamaya aromaterapi denir. Aromaterapi, hastalıklara çare bulmaktan daha çok hastalıklardan korunmak veya mevcut bir hastalığın iyileştirilmesinde destekleyici olmak için kullanılır. İlaç değildir.
Aromaterapi yağları genellikle bitkilerin yapraklarından veya çiçeklerinden elde edilir. Başlıca aromaterapi yağları;
- Lavanta yağı
- Adaçayı yağı
- Kekik yağı
- Ardıç yağı
- Limon yağı
- Nane yağı
- Itır yağı
- Biberiye yağı
- Paçuli yağı
